Sexta-feira, 16 de Setembro de 2005

Tudo a mexer

exercicio.jpg

É comum no mundo dos mortais julgar-se o stress uma fonte maligna e prejudicial ao equilíbrio metal e físico.
No entanto, caros amigos(as), o stress não merece uma visão tão negativa e nefasta. Ele (o dito) quando instalado activa todos os recursos disponíveis no corpo, o que, em algumas circunstancias é indispensável, caso das emergências, competições, etc e tal. Como é óbvio tudo o que é demais e em exagero prejudica, pelo que o nosso amigo (stress) deve ser “tomado” em doses controladas e com alguma moderação, ou seja, a ansiedade não deve ser em demasia.

Para que o tal equilíbrio seja uma constante na nossa vida e a ansiedade facilmente controlada, uma premissa deve ser tida em conta. O exercício meus caros!

Por certo, muitos praticantes de desporto facilmente conseguem descrever todos os benefícios que dai advém. A auto- confiança o bem estar físico, mental e por ai fora!

Hoje em dia, em qualquer aldeia, vila ou cidade, estão disponíveis meios para a pratica de desporto. Ginásios e afins proliferam como cogumelos. Para os amantes do desporto ao ar livre, existem também inúmeras opções. Parques, circuitos de manutenção, praias, etc.

Umas corridas, flexões, extensões e tal, enaltecem o espirito e alimentam o físico!
Cá por mim, já não dispenso o circuito de manutenção do estádio universitário, em Lisboa.


Mens sana in corpore sano
(Mente sã em corpo são)


Fiquem bem,
publicado por Zeus às 12:22
link do post | comentar | favorito
|
12 comentários:
De Anónimo a 21 de Setembro de 2005 às 00:23
O Aguiarense (http://www.oaguiarense.blogspot.com)
OA
(http://www.oaguiarense.blogspot.com)
(mailto:aguiarenseblog@hotmail.com)


De Anónimo a 21 de Setembro de 2005 às 00:22
O Aguiarense
OA
(http://www.oaguiarense.blogspot.com)
(mailto:aguiarenseblog@hotmail.com)


De Anónimo a 20 de Setembro de 2005 às 23:14
Estou mesmo a precisar de seguir os teus conselhos. Também corri no estádio universitário nos finais dos anos de 60, do século passado, era então federado e corria pelo meu SCP. Agora, a Parkinson, deixa-me com pouca vontade... mas tem de ser. Afinal a esperança é a última a morrer. Um abraço e agradeço a tua visita.
Rogério simões
poemas de amor e dor
(http://poemasdeamoredor.blogs.sapo.pt)
(mailto:romasi@clix.pt)


De Anónimo a 20 de Setembro de 2005 às 22:03
Está fixe a tua página.Intenso
(http://www.intenso.com)
(mailto:)


De Anónimo a 20 de Setembro de 2005 às 16:37
Zeus é facil para um Deus...mas para uma simples mortal como eu... exercicio é terrivel... não é que eu não goste, mas depois de um dia inteiro a aturar pestinhas quem é que tem disposição para o ginásio???ana luar
(http://aromademulher.blogs.sapo.pt/)
(mailto:luar_zita@msn.com)


De Anónimo a 20 de Setembro de 2005 às 12:42
Zeus já reparaste na legião de leitores que os teus textos atraem? é uma responsabilidade ó deus grego! Por isso acho bem que continues com os teus exercicíos fisicos! :)Encantadora
</a>
(mailto:encantadora_serpentes@hotmail.com)


De Anónimo a 20 de Setembro de 2005 às 12:32
simplesmente mágnifico nada tão certo essas palavras um abraço deste BUDAbuda
</a>
(mailto:chuanfa392@hotmail.com)


De Anónimo a 20 de Setembro de 2005 às 11:52
Eu não passo sem a minha ginástica. Para além de me sentir bem sinto-me também mais sedutora...Beijo para o senhor do OlimpoMichelle
</a>
(mailto:)


De Anónimo a 19 de Setembro de 2005 às 22:43
Olá Zeus, sempre em grande forma...és um purex. Gostava que fosses ao meu blog, talvez gostes. Chama-se a boca do inferno.
http://abocadoinferno.blogspot.com/zumzum
(http://abocadoinferno.blogspot.com/)
(mailto:zumzum@iol.pt)


De Anónimo a 18 de Setembro de 2005 às 10:21
Por causa da falta de exercicio é que somos todos um cambada de ignorantes.Fe
</a>
(mailto:)


Comentar post