Sexta-feira, 16 de Setembro de 2005

Tudo a mexer

exercicio.jpg

É comum no mundo dos mortais julgar-se o stress uma fonte maligna e prejudicial ao equilíbrio metal e físico.
No entanto, caros amigos(as), o stress não merece uma visão tão negativa e nefasta. Ele (o dito) quando instalado activa todos os recursos disponíveis no corpo, o que, em algumas circunstancias é indispensável, caso das emergências, competições, etc e tal. Como é óbvio tudo o que é demais e em exagero prejudica, pelo que o nosso amigo (stress) deve ser “tomado” em doses controladas e com alguma moderação, ou seja, a ansiedade não deve ser em demasia.

Para que o tal equilíbrio seja uma constante na nossa vida e a ansiedade facilmente controlada, uma premissa deve ser tida em conta. O exercício meus caros!

Por certo, muitos praticantes de desporto facilmente conseguem descrever todos os benefícios que dai advém. A auto- confiança o bem estar físico, mental e por ai fora!

Hoje em dia, em qualquer aldeia, vila ou cidade, estão disponíveis meios para a pratica de desporto. Ginásios e afins proliferam como cogumelos. Para os amantes do desporto ao ar livre, existem também inúmeras opções. Parques, circuitos de manutenção, praias, etc.

Umas corridas, flexões, extensões e tal, enaltecem o espirito e alimentam o físico!
Cá por mim, já não dispenso o circuito de manutenção do estádio universitário, em Lisboa.


Mens sana in corpore sano
(Mente sã em corpo são)


Fiquem bem,
publicado por Zeus às 12:22
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12 comentários:
De Anónimo a 17 de Setembro de 2005 às 01:46
...esse ir e vir entre o Olimpo e o circuito de manutenção da cidade universítária, também deve ser um bom remédio, e um optimo exercício físico... BjMaria Papoila
(http://apapoila.blogs.sapo.pt)
(mailto:msantosilva@sapo.pt)


De Anónimo a 16 de Setembro de 2005 às 17:04
Bom fim de semana. BeijoMarta
(http://minhaalma.blogspot.com/)
(mailto:msmo44@hotmail.com)


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